Kursangebote

Das Saar-Mosel-Bad bietet entsprechend seinem Motto „Sport – Fitness – Gesundheit“ natürlich auch Kurse an. 

Bewegungen im Wasser sind anstrengender als an der Luft, denn der Widerstand durch das Wasser ist etwa 14-mal größer. Gymnastik im Wasser ist gelenkschonend, stärkt die Rückenmuskulatur und macht Sie rundum beweglicher. Mit sanften Armbewegungen im Wasser können sich zudem Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich lösen. Und für alle, die etwas Körpergewicht reduzieren wollen: Regelmäßige Wassergymnastik verbrennt auch ordentlich Kalorien.

Im Lehrschwimmbecken mit ca. 115 m2 Wasserfläche und Wassertiefen von 0,75 bis 1,35m werden unseren Badegästen ganzjährig verschiedene Kurse angeboten.


Wir bieten die nachfolgend aufgeführten Kurse an: 


  • Wassergymnastik

    Wassergymnastik  ist ein Bewegungstraining im Wasser.

    Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs im Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers. Die Wassergymnastik ist besonders für ältere Menschen geeignet.

    Jeden Mittwoch von 08.30 - 09.15 Uhr für Alle!

  • Aquafitness

    Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert sowie die Entspannung gefördert. Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic- und Pilates-Elemente. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.

    Kursgebühr 80,- €

    Neuer Kurstermin - Aquafitness - Kurs 04/2019

    Start am 16. Oktober 2019 (jeweils mittwochs zwischen 19:00 Uhr – 19:45 Uhr)

    Kurseinheiten:
    16.10.19 / 23.10.19 / 30.10.19 / 06.11.19 / 13.11.19
    20.11.19 / 27.11.19 / 04.12.19 / 11.12.19 / 18.12.19

    Verbindliche Anmeldung ab sofort an der Kasse im Hallenbad möglich!

    Die Kursplätze sind in der Anzahl begrenzt. Daher erfolgt die Vergabe in der Reihenfolge der verbindlichen Anmeldung!

  • Aquajogging

    Im Aqua-Jogging steht die Laufbewegung bei minimalem Körpergewicht im Vordergrund. Jogging ist Training im Wasser mit Schwimmgürtel oder anderen Auftriebshilfen. Jogging ist für jedermann geeignet, unabhängig von seinem Körpergewicht.

    Das normale Aquajogging ist als Bewegungstherapie zu sehen und dient der Mobilisation des ganzen Körpers. Es ist selbstverständlich, dass die Bewegung im Wasser und in der Gruppe, zumal noch unter Anleitung, wesentlich mehr Spaß macht und zum Wohlgefühl beiträgt.

  • Anfängerschwimmkurse für Kinder ab 6 Jahre

    In unserem Bad werden regelmäßig Kurse angeboten, die von unserem Fachpersonal (Fachangestellte/Meister für Bäderbetriebe) geleitet werden.

    Damit ein gezielter Unterricht und die optimale Betreuung nicht zu kurz kommen, ist die Teilnehmerzahl auf maximal 10 Kinder festgelegt. Ziel des Kurses ist es, die Kinder an das Wasser zu gewöhnen und ihnen den Schwimmstil „Brust“ beizubringen.

    Bei einem entsprechenden Lernfortschritt ist es auch möglich, innerhalb des Kurses das Frühschwimmerabzeichen „Seepferdchen“ zu erreichen. Dies bedeutet, dass die Kinder alleine 25m ohne Schwimmhilfe schwimmen, einen Tauchring aus, für die Kinder, brusttiefem Wasser heraufholen und alleine vom Beckenrand ins tiefe Wasser springen.

    Kursgebühr je Kurs 80,- €


Die Badeordnung und Allgemeinen Geschäftsbedingungen für das Kursangebot (AGB) gelten für alle Kurse bzw. Badbesuche. Weitere Informationen und Anmeldung zu den Kursen ab sofort an der Kasse im Saar-Mosel-Bad oder telefonisch unter 06501-609217-0.
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